【嫁さんにモテる為のダイエット日記シーズン2】今日の体重は83kg (1日目)

始まりました、セカンドシーズン。今日から3週間かけてお腹周りの贅肉を14cmほど落とします。現在は99cmなので目標は85cmです。自分の知識と根性の限界に挑戦するダイエットプログラムです。 嫁さんにモテる為のダイエット…

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【嫁さんにモテる為のダイエット日記】今日の体重は81kg (21日目・最終日)

長いようで短い3週間のダイエットプログラムも今日で最終日です。少なめにみつもっている公式体重から9キロ、非公式の体重変化は11キロの減量です。胴囲は14cmほど減らす事ができました。 嫁さんにモテる為のダイエット日記 D…

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【嫁さんにモテる為のダイエット日記】今日の体重は81.7kg (20日目)

3週間ダイエットを初めて20日が経ち、体がだいぶ軽くなったのを実感しています。明日で一応最終日だけど、数日間時間を開けたら、今度はお腹周りの贅肉をやっつけるダイエットに挑戦します。 嫁さんにモテる為のダイエット日記 Di…

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【嫁さんにモテる為のダイエット日記】今日の体重は83kg (19日目)

ダイエットにはいくつか大事なことがあります。ズバリ、食事と運動です。この二つはしっかりとしたプランで実行しないと、ダイエットに失敗します。実は今日、3周目の運動の量に失敗して、休んでいます。体を動かしているので、食欲はあ…

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【嫁さんにモテる為のダイエット日記】今日の体重は82.7kg (18日目)

ダイエット中に軽い運動をすると、脂肪の燃焼がすすみ体重がおちます。しかし、やりすぎると体重が落ちるスピードが減ったり、逆に増えたりします。一生懸命運動すればするほど体重が落ちない、逆に増える。この理由を知らずに経験すると…

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【嫁さんにモテる為のダイエット日記】今日の体重は83kg (17日目)

美しくなるために…ダイエットをする理由としてはこれが一番人気ではないでしょうか?健康になりたいからダイエットする人もいますが、モチベーションとしては地味なきがします。これは持論ですが、病人のケアをする時にも感じることです…

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【嫁さんにモテる為のダイエット日記】今日の体重は82.5kg (16日目)

リバウンドしないダイエット方法を、今日は考えていきたいと思います。ダイエットを頑張って、目標の体型を手に入れても、日にちがたってダイエット前の体型になる事をリバウンドと言います。ひどいときは、ダイエット前のよりもずっと悪…

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【嫁さんにモテる為のダイエット日記】今日の体重は82.5kg (15日目)

ダイエットを難しく考えている人はたくさんいます。ダイエットのソーシャルネットワークサービスなのでダイエット日記を読むと「ダイエットは難しい」「ダイエットに失敗した」「ダイエット・メソッドを覚えよう」などの記事が目につきま…

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【嫁さんにモテる為のダイエット日記】今日の体重は83kg (14日目)

効率の良いダイエットには、ダイエット生活中に守るべきテーマが幾つかあります。「喉が乾かないように」「お腹がすかないように」「記録をしっかりとるように」など基本的なテーマを紹介中です。今日は「お腹をすかせない」テーマを紹介…

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【嫁さんにモテる為のダイエット日記】今日の体重は83.7kg (13日目)

昨日は12日ぶりにお酒をのみました。午後6時には爆睡してて、12時間ぐっすりねれました。朝起きたら顔は少しむくれていたけど、体重と胴囲を測ったかぎりでは、リバウンドは全くない状態でちょっと嬉しい朝でした。 嫁さんにモテる…

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