こんにちは！ダイエットプログ中なのに「ウナギに明太子一本のせ丼」をお昼に食べた「かぞくブログ」管理人のマシュウです。最近は会うたびいつも「ヤセテクレマセンカ？」と嫁に言われます。遠距離家族してるのに無粋だなぁ。でも、逆に考えたら、久しぶりに会うのだからこそ素直にときめきたいって、男の自分でもわかるちゃあ…（ちゃあ、は富山の方言らしいです）
嫁さんにモテる為のダイエット日記
| ２０前の自分を復活させる三週間計画 | ||||
| 現在 | 三週目 | 二週目 | 一週目 | |
| 体重 | 87.7kg | 90kg | ||
| 胴囲 | 105.5cm | 110cm | ||
| BMＩ | 30.67 | 31.01 | ||
肥満解消ダイエット（BMIを下げる、胴を引き締める）を始めるにあたり
この記事では肥満解消ダイエットのコンセプトを紹介しています。最終的に三つのコンセプトに絞って紹介するに至ったわけですが、正直な話、かなり悩みました。このコンセプトっちゅー奴はですね、これから３週間もの間孤独なダイエット生活を継続させる「原動力」ですからね。真剣にかんがえます。２０年以上愛のままに我がままにままに、ひたすら「ゆるい道」を爆進中のライフスタイルに急ブレーキをかけて、「険しい道」に方向転換するわけですからね、そうとう重要なコンセプトでないとモチベーションが続きません（きっぱり）
まあ、そんななか選んだ三つのコンセプトのなかから一番上に並ぶのが：
コンセプト①how do I look?
「ヤセテクレマセンカ？が口癖の嫁さんを恋のナラクに突き落とせ！」
このコンセプトには二つの重要な要素がつまってます。一つは「見かけ」ですね。自分を美しく見せたいという願望は男女共通です。７つの大罪の一つですからね（アニメじゃないよ）たぶんダイエット効果が現れてくる頃から、強力なモチベーションとなるはずです。そしてさらに大事なのが二つ目の要素、「夫婦関係」ですね。こればっかりは一番に持ってこないとね、女性をうやまう心です。でもまあ社交辞令はよそにしても、じつは個人的な感情もぎっちりなんです。その背景は。。。
夫婦間に影響するお互いの身体的特徴
痩せてる彼女が言う「結婚当初はやせてたねぇー」
ふとってる彼氏が言う「うるせえ！おめーもかわんねーだろ」
よく耳にするやりとりですが、我が家でも（一緒に暮らしていた時は）毎週決まったようにこの会話がでてました。ダイエットブログを初めた今でこそ、当時を振り返れば己がいかにコッケイに見えたかと思いますが、しかし、とにかく長年毎回毎回毎回肥満ひまん肥満だぁと言われ続けると、耳が慣れてくるのか、「痩せてくれ」が異国の言葉のようにきこえてくるんですね。
きっと否定したかったんでしょうね。内心傷ついていたんでしょう、われながらにね。
「ヤセテクレマセンカ」何度と言われても耳に入らず、心に響かずで
でも最近変わりました。「ぽっちゃりがしっくり」なんて本気で思っていたこんな自分が。
デブ否定していた自分が変わった瞬間とは
ダイエット企画を準備してて、この企画の小テーマである「おじさんの小顔」の出発点となる２重アゴ・セルフィーを撮ったとき。。。その瞬間で自分に「がっかり」しました。
「誰だよおまえ！」本気セルフツッコミセルフィーです。
自分でもこれほど「がっかり」するなら、誰よりも嫁ががっかりしているのではないかい？そういえば最近頻繁に口ずさんでたな、風呂上がりのタオルを受け取るとき、プールにかぞくで行ったとき、らぶりーたいむの後も、しばしのお別れのハグのあとも。。。
「ねぇ痩せた方がいいよぉ」って
見かけもさる事ながら、健康にも気を使ってくれていたんだろう。ん、でも遠い遠い目で語りかけるから、心配よりガッカリ優勢が内心だよね。わるかったな。ガッカリな奴と我慢して生活するなんてちょっとアレだよね。やっぱり、結婚相手は、いつまでも、自慢できる、奴で、い て ほ し い よ なぁ！？
「ヤセタラドゲザシテクレマスカ」
やられたらやりかえす、それが私の流儀だ。「惚れさせてやる、１００倍返しだ！」
半沢さんにあいたいね。いつ続編がでるのかな？
【注意書き】ハワイに住んでると懐かしいドラマみたりする機会がおおいので、たまに時代錯誤なことを口走ります。
ダイエットは夢と栄光のかけ橋【肥満コラム】
〜肥満体型を脱ぎ捨てて、人生を元気いっぱいに駆け抜けろ〜
体重を減らす、お腹を凹ます、甘いもの食べない、好きなだけ食べれないなど…何かを「無くす」ネガティブなキーワードであふれているため、率先してダイエットをしよう！と思うのは難しいのです。なのでダイエットを「何かを得る」というコンセプトで化粧して、お得感たっぷりでクールで楽しいライフスタイルだという事を、頭にしっかり植え付ける事が大事だとおもいます。
これ昨日と同じ事言ってる…
ダイエット成功したら何しよう？
ダイエット中の出来事を記録しよう！
やせたら逆にこまったゼ、まいったなー
などをトピックに明日からがんばります。
肥満解消ダイエットのコンセプト
コンセプト①how do I look?
「ヤセテクレマセンカ？が口癖の嫁さんを恋のナラクに突き落とせ！」
コンセプト②how do I feel?
「いつまでも世界中で好き勝手できる身体をキープする！」
コンセプト③health is wealth
「健康は金なり！健康第一！」
肥満解消ダイエットを成功へ導くダイエットルール
記録をとる（体重と胴囲、そして経過）
食べない時間（夜８時以降は食べない）
何か一つ犠牲にする（こんかいは飲酒）
専用の運動をする（腹筋と片足腕回し）
ここではダイエットを成功に導くルールを紹介していきます。ダイエット頑張る自分と向き合う日々をおうごとに、ダイエットルールは少しづつ増えていくとおもいます。